《培养良好的生活习惯》教案
作为一名教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。教案应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的《培养良好的生活习惯》教案，欢迎阅读与收藏。
《培养良好的生活习惯》教案1教学目标：
1、解抽烟、喝酒和泡网吧等不良习惯的危害，远离这些恶习。
2、学会利用有效途径自觉抵制不良习惯的影响，做好力所能及的宣传工作。
教学重难点：
重点：通过学习，较为清楚地了解抽烟、喝酒和泡网吧对人们身心健康的影响，从而自觉远离这些不良习惯。
难点：区分少量饮酒与酗酒、网上学习和泡网吧之间的区别。
课前准备：
1、请学生收集有关抽烟的危害和世界无烟日的资料；
2、请学生收集有关酗酒的危害和适量饮酒的好处的资料；
3、请学生调查周围的上网时间和上网目的。
教学过程：
第一课时
一、谈话引入
有一句话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！（出示课题“培养良好的生活习惯”）
但是在我们身边也有不良习惯，一些意志薄弱的青少年容易染上一些不良习惯。为了自己的健康，让我们一起远离这些不良习惯，并勇敢地向这些恶习宣战吧！
你知道有哪些不良习惯呢？
（主要是抽烟、酗酒和泡网吧等几种。）
今天这节课就让我们来了解抽烟这个不良习惯。
二、具体了解吸烟
1、了解吸烟的危害
（1）课件出示：
据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就将达200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国岁以上人群平均吸烟率为33．9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10-14岁即开始吸烟。
看了这组数据，你有什么想说的`吗？
（2）审判台：列举烟的N条罪状
香烟中有这么多有害物质，那香烟会造成怎样的危害呢？请你先读课本，我们来进行一次模拟审判，一人表演香烟，其他请一位同学来演法官，审判香烟！（道具：准备几个大的用纸做巨型香烟）
活动：先小组合作，准备模拟审判，“烟”摆中间，结合课文，展示审判过程。准备完后在全班交流。选择几个小组进行审判展示。
师小结：吸烟有这么多害处，吸烟真可怕！
（3）了解一支烟中的有毒物质
吸烟为什么会有这么多危害呢？谁知道一支烟中含有多少有害物质？
出示：一支烟所含有毒物质及其对身体影响
看了这个资料，你有什么想说的吗？
学生畅谈感受。
老师小结：有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
而青少年吸烟后果就更严重了，青少年的抵抗力弱，吸烟会发生短时头晕，注意力不集中，记忆和思维能力受到影响；普遍出现咳嗽、多痰，有些青少年还出现呼吸短促的现象，对后期有很大的影响。
2、分析青少年吸烟的原因
看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？（学生谈想法，畅所欲言。）
总结：青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模份心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。
出示：
中学生吸烟原因所占比重
自身因素
A、谈过瘾，追求“时髦”与虚荣心40%
B、成绩不理想带来烦恼12%
家庭因素
A、家长经常吸烟带来不良影响8%
B、家庭关系不和睦或缺少父母关爱5%
社会因素
A、多社会不良少年影响被迫参与吸烟25%
B、盲目模仿某电影名人10%
3、知识窗：了解世界无烟日
吸烟问题已经是世界性的问题了，有谁知道“世界无烟日是哪一天？”（5月31日）
我们除了要了解世界无烟日是哪一天？还要了解世界无烟日的主题是什么？谁知道？
例如：
1988年：要烟草还是要健康，请您选择；
1990年：青少年不要吸烟；
1998年：在无烟草环境中成长；1
999年：戒烟。口号是“放弃香烟”；
2001年：清洁空气，拒吸二手烟；
2004年：控制吸烟，减少贫困；
2006年：烟草吞噬生命。
三、课外延伸。
如果在你的身边有吸烟的人，你会怎么说？
在公交车上，你看见一位大哥哥在吸烟，你会说“”；
当你心情苦闷的时候，你的眼前出现了一支香烟，你会对自己怎么说？
第二课时
一、复习导入
上节课我们学习了吸烟的危害，谁还记得吸烟的危害。
有谁去调查了身边的吸烟问题。跟大家说说！
这节课我们来了解“酗酒”和“泡网吧”的危害。
二、酗酒
1、故事引入
在酗酒的危害之前，老师给大家看个故事。据说，1994年9月的一天，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行40分钟会谈。就在离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿宴请他，尽管餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应有尽有，叶利钦只吃了一小块肉，却频频举杯，杯杯见底。葡萄酒上头之后，叶利钦的话多了起来，说了不少粗话。翻译官为了“净化”他说的脏话，绞尽了脑汁。当飞机抵近会面地点善农机场时，叶利钦醒酒了，夫人把衬衫递给他，但他扣纽扣的手总不听使唤。陪同的官员见事不妙，经过一番讨论后，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈。当副总理下机后，叶利钦掉下了眼泪，对陪同官员羞愧地说：“你们这么做，让我在世界面前丢尽了脸”。
你有什么想说的？（学生谈感受）
2、酗酒的危害
其实，酗酒不仅是丢面子的问题，有时甚至会付出生命的代价。（出示消息）
危害性酗酒成为青少年一大“杀手”
来自澳大利亚国家药品研究院的医学科研人员，则通过对澳大利亚从1993年至2002年十年间年龄在15岁至24岁已故青少年的死因进行了分析汇总，结果发现，危害性酗酒已经成为直接或间接 ……此处隐藏922个字……格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！（出示课题“培养良好的.生活习惯”）但是在我们身边也有不良习惯，一些意志薄弱的青少年容易染上一些不良习惯。为了自己的健康，让我们一起远离这些不良习惯，并勇敢地向这些恶习宣战吧！你知道有哪些不良习惯呢？（主要是抽烟、酗酒和泡网吧等几种。）今天这节课就让我们来了解抽烟这个不良习惯。
二、具体了解吸烟。
1、了解吸烟的危害
（1）、课件出示：据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就将达200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33．9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10-14岁即开始吸烟。看了这组数据，你有什么想说的吗？
（2）审判台：列举烟的N条罪状香烟中有这么多有害物质，那香烟会造成怎样的危害呢？请你先读课本，我们来进行一次模拟审判，一人表演香烟，其他请一位同学来演法官，审判香烟！（道具：准备几个大的用纸做巨型香烟）
活动：先小组合作，准备模拟审判，“烟”摆中间，结合课文，展示审判过程。准备完后在全班交流。选择几个小组进行审判展示。
师小结：吸烟有这么多害处，吸烟真可怕！
（3）了解一支烟中的有毒物质吸烟为什么会有这么多危害呢？谁知道一支烟中含有多少有害物质？
出示：一支烟所含有毒物质及其对身体影响有毒物质含量危害（易患）焦油30毫克慢性支气管炎尼古丁3毫克肺气肿一氧化碳18毫克冠心病、脑中风苯并蓖31毫克胃十二指肠溃疡看了这个资料，你有什么想说的吗？
学生畅谈感受
老师小结：有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。而青少年吸烟后果就更严重了，青少年的抵抗力弱，吸烟会发生短时头晕，注意力不集中，记忆和思维能力受到影响；普遍出现咳嗽、多痰，有些青少年还出现呼吸短促的现象，对后期有很大的影响。
2、分析青少年吸烟的原因看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？（学生谈想法，畅所欲言。）
总结：青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模份心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。
出示：中学生吸烟原因所占比重自身因素A、谈过瘾，追求“时髦”与虚荣心40%B、成绩不理想带来烦恼12%家庭因素A、家长经常吸烟带来不良影响8%B、家庭关系不和睦或缺少父母关爱5%社会因素A、多社会不良少年影响被迫参与吸烟25%B、盲目模仿某电影名人10%
3、知识窗：了解世界无烟日吸烟问题已经是世界性的问题了，有谁知道“世界无烟日是哪一天？”（5月31日）我们除了要了解世界无烟日是哪一天？还要了解世界无烟日的主题是什么？谁知道？例如：1988年：要烟草还是要健康，请您选择；1990年：青少年不要吸烟；1998年：在无烟草环境中成长；1999年：戒烟。
《培养良好的生活习惯》教案4教学目标：
1、解抽烟、喝酒和泡网吧等不良习惯的危害，远离这些恶习。
2、学会利用有效途径自觉抵制不良习惯的影响，做好力所能及的宣传工作。
重点难点：
重点：通过学习，较为清楚地了解抽烟、喝酒和泡网吧对人们身心健康的影响，从而自觉远离这些不良习惯。
难点：区分少量饮酒与酗酒、网上学习和泡网吧之间的区别。
教学时间：
自学提纲
学生自学 教师补充、修改
1、请学生收集有关抽烟的危害和世界无烟日的资料；
2、请学生收集有关酗酒的危害和适量饮酒的好处的资料；
3、请学生调查周围的上网时间和上网目的。
4、吸烟为什么会有这么多危害呢？
5、了解“酗酒”和“泡网吧”的危害。
课堂流程
师生互动 教师补充、修改
第一课时
一、谈话引入
有一句话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！（出示课题“培养良好的生活习惯”）
你知道有哪些不良习惯呢？（主要是抽烟、酗酒和泡网吧等几种。）
今天这节课就让我们来了解抽烟这个不良习惯。
了解吸烟的危害
1、课件出示：
据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就将达200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33．9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10-14岁即开始吸烟。
2、审判台：列举烟的N条罪状
香烟中有这么多有害物质，那香烟会造成怎样的危害呢？请你先读课本，我们来进行一次模拟审判，一人表演香烟，其他请一位同学来演法官，审判香烟！（道具：准备几个大的`用纸做巨型香烟）
活动：先小组合作，准备模拟审判， “烟”摆中间，结合课文，展示审判过程。准备完后在全班交流。选择几个小组进行审判展示。
3、了解一支烟中的有毒物质
吸烟为什么会有这么多危害呢？谁知道一支烟中含有多少有害物质？出示：
看了这个资料，你有什么想说的吗？
4、学生畅谈感受。
老师小结：有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。而青少年吸烟后果就更严重了，青少年的抵抗力弱，吸烟会发生短时头晕，注意力不集中，记忆和思维能力受到影响；普遍出现咳嗽、多痰，有些青少年还出现呼吸短促的现象，对后期有很大的影响。
5、分析青少年吸烟的原因
看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？（学生谈想法，畅所欲言。）
总结：青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模份心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。
出示：
三、了解世界无烟日
吸烟问题已经是世界性的问题了，有谁知道“世界无烟日是哪一天？”
（5月31日）我们除了要了解世界无烟日是哪一天？还要了解世界无烟日的主题是什么？谁知道？
四、小结
