《培养良好的生活习惯》教案
作为一名教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。教案应该怎么写呢？以下是小编帮大家整理的《培养良好的生活习惯》教案，欢迎阅读与收藏。
《培养良好的生活习惯》教案1
教学目标：
1、解抽烟、喝酒和泡网吧等不良习惯的危害，远离这些恶习。
2、学会利用有效途径自觉抵制不良习惯的影响，做好力所能及的宣传工作。
教学重难点：
重点：通过学习，较为清楚地了解抽烟、喝酒和泡网吧对人们身心健康的影响，从而自觉远离这些不良习惯。
难点：区分少量饮酒与酗酒、网上学习和泡网吧之间的区别。
课前准备：
1、请学生收集有关抽烟的危害和世界无烟日的资料；
2、请学生收集有关酗酒的危害和适量饮酒的好处的资料；
3、请学生调查周围的上网时间和上网目的。
教学过程：
第一课时
一、谈话引入
有一句话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！（出示课题“培养良好的生活习惯”）
但是在我们身边也有不良习惯，一些意志薄弱的青少年容易染上一些不良习惯。为了自己的健康，让我们一起远离这些不良习惯，并勇敢地向这些恶习宣战吧！
你知道有哪些不良习惯呢？
（主要是抽烟、酗酒和泡网吧等几种。）
今天这节课就让我们来了解抽烟这个不良习惯。
二、具体了解吸烟
1、了解吸烟的危害
（1）课件出示：
据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就将达200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国岁以上人群平均吸烟率为33．9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10-14岁即开始吸烟。
看了这组数据，你有什么想说的`吗？
（2）审判台：列举烟的N条罪状
香烟中有这么多有害物质，那香烟会造成怎样的危害呢？请你先读课本，我们来进行一次模拟审判，一人表演香烟，其他请一位同学来演法官，审判香烟！（道具：准备几个大的用纸做巨型香烟）
活动：先小组合作，准备模拟审判，“烟”摆中间，结合课文，展示审判过程。准备完后在全班交流。选择几个小组进行审判展示。
师小结：吸烟有这么多害处，吸烟真可怕！
（3）了解一支烟中的有毒物质
吸烟为什么会有这么多危害呢？谁知道一支烟中含有多少有害物质？
出示：一支烟所含有毒物质及其对身体影响
看了这个资料，你有什么想说的吗？
学生畅谈感受。
老师小结：有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
而青少年吸烟后果就更严重了，青少年的抵抗力弱，吸烟会发生短时头晕，注意力不集中，记忆和思维能力受到影响；普遍出现咳嗽、多痰，有些青少年还出现呼吸短促的现象，对后期有很大的影响。
2、分析青少年吸烟的原因
看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？（学生谈想法，畅所欲言。）
总结：青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模份心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。
出示：
中学生吸烟原因所占比重
自身因素
A、谈过瘾，追求“时髦”与虚荣心40%
B、成绩不理想带来烦恼12%
家庭因素
A、家长经常吸烟带来不良影响8%
B、家庭关系不和睦或缺少父母关爱5%
社会因素
A、多社会不良少年影响被迫参与吸烟25%
B、盲目模仿某电影名人10%
3、知识窗：了解世界无烟日
吸烟问题已经是世界性的问题了，有谁知道“世界无烟日是哪一天？”（5月31日）
我们除了要了解世界无烟日是哪一天？还要了解世界无烟日的主题是什么？谁知道？
例如：
1988年：要烟草还是要健康，请您选择；
1990年：青少年不要吸烟；
1998年：在无烟草环境中成长；1
999年：戒烟。口号是“放弃香烟”；
2001年：清洁空气，拒吸二手烟；
2004年：控制吸烟，减少贫困；
2006年：烟草吞噬生命。
三、课外延伸。
如果在你的身边有吸烟的人，你会怎么说？
在公交车上，你看见一位大哥哥在吸烟，你会说“”；
当你心情苦闷的时候，你的眼前出现了一支香烟，你会对自己怎么说？
第二课时
一、复习导入
上节课我们学习了吸烟的危害，谁还记得吸烟的危害。
有谁去调查了身边的吸烟问题。跟大家说说！
这节课我们来了解“酗酒”和“泡网吧”的危害。
二、酗酒
1、故事引入
在酗酒的危害之前，老师给大家看个故事。据说，1994年9月的一天，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行40分钟会谈。就在离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿宴请他，尽管餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应有尽有，叶利钦只吃了一小块肉，却频频举杯，杯杯见底。葡萄酒上头之后，叶利钦的话多了起来，说了不少粗话。翻译官为了“净化”他说的脏话，绞尽了脑汁。当飞机抵近会面地点善农机场时，叶利钦醒酒了，夫人把衬衫递给他，但他扣纽扣的手总不听使唤。陪同的官员见事不妙，经过一番讨论后，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈。当副总理下机后，叶利钦掉下了眼泪，对陪同官员羞愧地说：“你们这么做，让我在世界面前丢尽了脸”。
你有什么想说的？（学生谈感受）
2、酗酒的危害
其实，酗酒不仅是丢面子的问题，有时甚至会付出生命的代价。（出示消息）
危害性酗酒成为青少年一大“杀手”
来自澳大利亚国家药品研究院的医学科研人员，则通过对澳大利亚从1993年至2002年十年间年龄在15岁至24岁已故青少年的死因进行了分析汇总，结果发现，危害性酗酒已经成为直接或间接造成这些青少年身亡的最主要“杀手”之一。据统计数据显示，从1993年至2002年期间，共有约2600多名年龄在15岁至24岁之间的青少年死于因危害性酗酒伤害而引发的身体损伤或病症，比例超过同一时期同年龄段死亡人数总和的一成半。简单来说，在那十年中，每六名年仅15岁至24岁之间的青少年因故身亡，其中便有一人是直接或间接死于酒精量的过度摄取。就这2600多名青少年的最终死亡原因，基本上都集中在危害性酗酒所导致的交通事故、暴力型冲突及非清醒意识下自杀等几方面。
3、结合课前的资料，学习课文“警示栏”中酗酒的危害，结合自己的资料，填写并谈感受。
4、辨析明理：酒的自述
酗酒有这么多危害，那是不是我们一滴酒都不能沾呢？
“喝酒”和“酗酒”有什么区别呢？假如你是酒，你怎么为自己伸冤呢？
（学生自己思考，然后同桌说，再全班交流。）
三、上网
1、故事引入
我们也来看个故事：一个优秀学生蜕变的过程
就读于某重点中学的高某，学习成绩一直不错，然而，初中一年级时他迷恋上网络游戏，并通过网络结交了一些不三不四的朋友，开始与“朋友”一起偷窃、索要同学的财物。他母亲发现儿子的劣迹后，有时打他一顿，有时轻描淡写地说一说，未能高度重视。学校老师数次对高某批评教育后，见他仍不思悔改，遂劝其退学。离校后的高某更加肆无忌惮，与“朋友”频频作案，仅在2002年暑假就结伙盗窃8次。法网恢恢，疏而不漏。2002年10月高某等人被绳之以法。
你来分析，谈谈感受。
2、上网成瘾的危害
①看录像，（某学生泡网时间过长造成脑瘫）谈感受。
②列举上网成瘾的危害；
③交流：我们班同学的每天上网多长时间？到网上都做什么呢？
3、辩论会
和喝酒一样，“网上学习”和“泡网吧”有什么区别？我们分小组进行讨论。
汇报讨论结果。
四、调查实践
根据课文“小调查”的提示，自主设计调查工具，完成调查。
《培养良好的生活习惯》教案2
一、教学目标
1．懂得抽烟对人体的危害，了解国家、社会在控（禁）烟方面的措施。
2．初步学会自身远离抽烟恶习，并用自己的实际行动向身边的人宣传不和香烟交朋友，养成良好的生活习惯。
3．树立自身的良好生活习惯取向：对抽烟行为产生厌恶情绪，自身有远离香烟的意愿和决心。
二、重点难点
重点：懂得抽烟对人体的危害，并能树立自身的良好生活习惯取向。
难点：学会辩证地看待控（禁）烟问题，并能用自己的实际行动劝阻身边的人控（禁）烟。
三、教学过程
（一）认识抽烟的危害――我们在认识
1．认识香烟
（1）导入：出示图片，导入香烟。
（2）反馈课前收集：将你认为香烟中危害最大的物质写在卡片纸上，并尝试着用一句话来向大家介绍。
（3）反馈
① 学生汇报，贴卡片纸。
② 预设深入点：尼古丁和焦油。
（4）小结：PPT出示香烟有害物质图
2．二手烟的危害
（1）过渡：看看书 “罪状四”。我们将这种被动吸烟，称之为“二手烟”。
（2）回忆置身烟气弥漫的饭店包厢里吃饭时感受。
（3）了解“二手烟”的危害。活动：猜数字。
（4）小结：二手烟的危害高于直接吸烟，尤其对妇女和儿童的危害更大。
3．小结：烟草就像那一群坐在礁石上唱歌的女妖，她们充满诱惑而诡异，每一口烟都包藏着祸星。当迷醉的外表逐渐褪去，露出的将是她那邪恶的本质。
（二）进入思考的丛林――我们在思考
1．同学们，上到这里，你有没有什么问题想提出？
明知香烟的危害那么大，抽烟的人为什么还要抽呢？
2．小组讨论，初步回答。
3．依据材料，深入思考。
（1）香烟具有提神、令人兴奋的作用。
（2）人体并不是100%直接吸入香烟中的毒害，再加上人体人身的适应和排泄功能，因而香烟的毒害并不是一下子显现出来的。
（3）香烟最终会导致人上瘾，慢性中毒，现代医学研究表明：香烟是诱发癌症高发的主要因素。
（4）中国的习俗决定了香烟在人际交往、婚丧礼节中重要作用。
4．小结：香烟对人体的危害是延后的，有的'在几十年以后才会显现出来，有的甚至一辈子都不会显现出来，但它的毒害性却不容置疑。
（三）加入劝戒的行列――我们在行动
1．青少年吸烟
（1）你看到过青少年抽烟吗？你的看法怎样？
（2）小结：不抽烟，是对自己的一种珍爱和保护，是一种素质的表现。
2．劝人戒烟
（1）你的身边有哪些人抽烟的呢？你打算怎么去劝他戒烟？
（2）我们还可以做些什么？
（3）在公共场所不抽烟，是对别人的尊重，是对社会尽责任，是一个人道德修养的体现，是一种文明行为，更是一种守法表现。
3．全社会的行动
（1）企业的工业改良，可以直接降低香烟的毒害。（加长滤嘴、缩短烟身，改进密度；降低焦油含量，争取尽快降到15mg/支以下；加入中药或者是微量元素。）
（2）小实践：为香烟外包装设计宣传语。
（3）世界无烟日
①世界无烟日是哪一天？联合国世界卫生组织为什么要选择这一天作为世界无烟日？
②出示与儿童有关的无烟日主题。
③完成书本填一填“知识窗”中的2 个空格。
（四）总结提升
《培养良好的生活习惯》教案3
教学目标：
1、了解抽烟、喝酒和泡网吧等不良习惯的危害，远离这些恶习
2、学会利用有效途径自觉抵制不良习惯的影响，做好力所能及的宣传工作。
重点难点：
重点：通过学习，较为清楚地了解抽烟、喝酒和泡网吧对人们身心健康的影响，从而自觉远离这些不良习惯。
难点：区分少量饮酒与酗酒、网上学习和泡网吧之间的区别。
教学设计：
教学过程：
第一课时
一、谈话引入有一句话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！（出示课题“培养良好的.生活习惯”）但是在我们身边也有不良习惯，一些意志薄弱的青少年容易染上一些不良习惯。为了自己的健康，让我们一起远离这些不良习惯，并勇敢地向这些恶习宣战吧！你知道有哪些不良习惯呢？（主要是抽烟、酗酒和泡网吧等几种。）今天这节课就让我们来了解抽烟这个不良习惯。
二、具体了解吸烟。
1、了解吸烟的危害
（1）、课件出示：据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就将达200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33．9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10-14岁即开始吸烟。看了这组数据，你有什么想说的吗？
（2）审判台：列举烟的N条罪状香烟中有这么多有害物质，那香烟会造成怎样的危害呢？请你先读课本，我们来进行一次模拟审判，一人表演香烟，其他请一位同学来演法官，审判香烟！（道具：准备几个大的用纸做巨型香烟）
活动：先小组合作，准备模拟审判，“烟”摆中间，结合课文，展示审判过程。准备完后在全班交流。选择几个小组进行审判展示。
师小结：吸烟有这么多害处，吸烟真可怕！
（3）了解一支烟中的有毒物质吸烟为什么会有这么多危害呢？谁知道一支烟中含有多少有害物质？
出示：一支烟所含有毒物质及其对身体影响有毒物质含量危害（易患）焦油30毫克慢性支气管炎尼古丁3毫克肺气肿一氧化碳18毫克冠心病、脑中风苯并蓖31毫克胃十二指肠溃疡看了这个资料，你有什么想说的吗？
学生畅谈感受
老师小结：有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。而青少年吸烟后果就更严重了，青少年的抵抗力弱，吸烟会发生短时头晕，注意力不集中，记忆和思维能力受到影响；普遍出现咳嗽、多痰，有些青少年还出现呼吸短促的现象，对后期有很大的影响。
2、分析青少年吸烟的原因看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？（学生谈想法，畅所欲言。）
总结：青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模份心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。
出示：中学生吸烟原因所占比重自身因素A、谈过瘾，追求“时髦”与虚荣心40%B、成绩不理想带来烦恼12%家庭因素A、家长经常吸烟带来不良影响8%B、家庭关系不和睦或缺少父母关爱5%社会因素A、多社会不良少年影响被迫参与吸烟25%B、盲目模仿某电影名人10%
3、知识窗：了解世界无烟日吸烟问题已经是世界性的问题了，有谁知道“世界无烟日是哪一天？”（5月31日）我们除了要了解世界无烟日是哪一天？还要了解世界无烟日的主题是什么？谁知道？例如：1988年：要烟草还是要健康，请您选择；1990年：青少年不要吸烟；1998年：在无烟草环境中成长；1999年：戒烟。
《培养良好的生活习惯》教案4
教学目标：
1、解抽烟、喝酒和泡网吧等不良习惯的危害，远离这些恶习。
2、学会利用有效途径自觉抵制不良习惯的影响，做好力所能及的宣传工作。
重点难点：
重点：通过学习，较为清楚地了解抽烟、喝酒和泡网吧对人们身心健康的影响，从而自觉远离这些不良习惯。
难点：区分少量饮酒与酗酒、网上学习和泡网吧之间的区别。
教学时间：
自学提纲
学生自学 教师补充、修改
1、请学生收集有关抽烟的危害和世界无烟日的资料；
2、请学生收集有关酗酒的危害和适量饮酒的好处的资料；
3、请学生调查周围的上网时间和上网目的。
4、吸烟为什么会有这么多危害呢？
5、了解“酗酒”和“泡网吧”的危害。
课堂流程
师生互动 教师补充、修改
第一课时
一、谈话引入
有一句话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！（出示课题“培养良好的生活习惯”）
你知道有哪些不良习惯呢？（主要是抽烟、酗酒和泡网吧等几种。）
今天这节课就让我们来了解抽烟这个不良习惯。
了解吸烟的危害
1、课件出示：
据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就将达200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33．9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10-14岁即开始吸烟。
2、审判台：列举烟的N条罪状
香烟中有这么多有害物质，那香烟会造成怎样的危害呢？请你先读课本，我们来进行一次模拟审判，一人表演香烟，其他请一位同学来演法官，审判香烟！（道具：准备几个大的`用纸做巨型香烟）
活动：先小组合作，准备模拟审判， “烟”摆中间，结合课文，展示审判过程。准备完后在全班交流。选择几个小组进行审判展示。
3、了解一支烟中的有毒物质
吸烟为什么会有这么多危害呢？谁知道一支烟中含有多少有害物质？出示：
看了这个资料，你有什么想说的吗？
4、学生畅谈感受。
老师小结：有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。而青少年吸烟后果就更严重了，青少年的抵抗力弱，吸烟会发生短时头晕，注意力不集中，记忆和思维能力受到影响；普遍出现咳嗽、多痰，有些青少年还出现呼吸短促的现象，对后期有很大的影响。
5、分析青少年吸烟的原因
看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？（学生谈想法，畅所欲言。）
总结：青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模份心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。
出示：
三、了解世界无烟日
吸烟问题已经是世界性的问题了，有谁知道“世界无烟日是哪一天？”
（5月31日）我们除了要了解世界无烟日是哪一天？还要了解世界无烟日的主题是什么？谁知道？
四、小结
